心とカラダにやさしいヨガ in 岐阜

インストラクターの想い


初めまして!

ヨガインストラクターのMiiです^^

Mii Shanti

Mii Shanti

ずっとOLをしながらヨガを続けてきました。

ヨガとの出逢いがあったからこそ15年もOLを続けてこられたのかもしれません・・・。

でも昨年とうとう病気になりました。

私にとって2013年は激動の1年だったのです。

仕事環境の変化によるストレス・悩み・入籍・注文住宅購入・引越・・・などなど

私を取り巻く環境はめまぐるしく変化し、

あれやこれや頑張りすぎる私はとうとうなにもできなくなりました。

ひどい頭痛、耳鳴り、吐き気、めまい・・・。

とうとう会社へも行けなくなり、大好きなヨガもインストラクターとしても動けなくなりました。

どんな状況でも皆勤賞の私が、インストラクター生命で初めて休まざるを得なかったのです・・・。

でも休んでみて気づいたのです・・・。

キラキラ蓮

会社で働けなくても、なにも食べれなくても、ヨガだけはやり続けたい。

当時、私が一番自分らしくいられる時間だったから・・・。

そんな幸せな時間を失いたくない!

・・・・・

近年スマホが普及し、今や世の中はありとあらゆる情報に溢れています。

確かにスマートフォンの普及によって、とても便利な時代になり私もその愛用者の1人です。

でも、スマホを見ながら食事をする。スマホを見ながら車の運転をする・・・。

スマホを見ながら・・・。

そんなながら生活ってここ最近、当たり前になってはいませんか?

心の中はあらゆる情報に惑わされ、とても忙しくなってはいませんか?

「忙しい」とは「心を亡くす」と書きます。

そんな「心ここにあらず」のことって、実はよくあることかもしれません。

かつて私もOL時代、そんな生活を繰り返してきました。

もし、最近疲れやすかったり、頭痛がしたり、やる気が出なかったりしたら

それは心とカラダからの危険信号です。

もっと自分の心とカラダの声に耳を傾けて欲しいのです。

ムドラー

そう、今この瞬間は一度きり・・・。

その今に集中していないってコトは、とてももったいないコトだと思いませんか?

“今を生きる”

=今この瞬間を丁寧に生きる

=今しなくてもよいコト・今考えなくてもよいコトはしない

そんなシンプルな生き方が、本当の健康や幸せを運んでくれると今改めて想うのです。

あさひ

yogaを通して,そんな今をもっとHappyに生きる力を高めて欲しい☆

そんな想いと愛を込めて・・・

みなさんのcocoろがほっとnaごむ空間=cocona

笑顔いっぱい溢れるヨガスタジオでありたい。

ナマステ(^人^) Mii Shanti

 

 


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