暑中お見舞い申し上げます。

8月に入り暑さが厳しくなってきました。

いかがお過ごしでしょうか?

蒸し暑い夏を涼しく快適に過ごすために

心地よいアロマの香りはいかがでしょうか?

例えばペパーミント・・・

ペパーミント

ガムなどでおなじみのこちらの香りには

冷却効果、制汗など夏にはもってこいのアロマとも言えますね^^

爽やかな香りは高ぶった感情をしずめ、意識をクリアにしてくれます。

またハーブティーとしても人気があります。

冷たい飲み物などで疲れた胃腸をやさしく癒してくれます。

ハーブティ

夏はハーブ水としていただくのもオススメですよ♪

もちろん常温のお水で・・・。

数枚浮かべるだけでオシャレな感じになっちゃいますね♡

そんなペパーミントに同じシソ科のラベンダーをブレンドします。

ラベンダーは古くから万能ハーブとして親しまれてきました。

優れた鎮静作用の他、不眠、抗うつ、血圧の降下、鎮痛、殺菌、消毒、抗炎症作用など・・・

ラベンダー

刺激も少ないので安心して使えます。

暑くて寝苦しい夜には・・・

ぜひペパーミントとラベンダーのブレンドをお試しください。

比率はペパーミント1:ラベンダ−2がいいと思います♡

もちろんCoconaヨガスタジオの

8月のアロマヨガセラピーのレッスンでも体感できます^0^

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