太陽礼拝108回イベント

太陽礼拝のことをインドのサンスクリット語でスーリヤ(太陽)ナマスカーラ(礼拝)と言います。

全身の気の流れを調え、たくさんのメリットがある太陽礼拝☆
そんな太陽礼拝をそれぞれ自分のペースで108回行います!

なぜ108回も行なうのか・・・?
それは人間の煩悩の数と言われるのが108回だから☆
除夜の鐘を108回打つように、太陽礼拝にも煩悩を一つずつ浄化してゆく意味があります。
心とカラダを芯から温め、今年溜まった煩悩を燃焼させましょう!

初心者から経験者まで安心して参加できるように太陽礼拝をわかりやすくポイントを解説いたします!
もちろん108回できなくても構いません・・・。
チャレンジすることに意味があると考えます。

繰り返すごとに全身の気の流れが心地よくなり、内側から熱く浄化されてゆく感覚を実感できるでしょう!

冷え性、むくみ、ダイエット、日々のストレス、心の落ち込み・・・など様々な効果やメンタル面での気づきが期待できます☆

今年の煩悩は今年のうちに大掃除して、心身共に心地よく新年を迎えてみませんか?

参加費;一般 3,500円税込 / 会員 2,980円税込
(マットレンタルは別途200円税込)

☆Specialデトックスホットスムージーランチ付き♪

【 ホットスムージーとは…】

その名の通り温かいスムージーのことです。
温めることで効果を増す食材を使うので、果物や野菜の
酵素以外の栄養素がアップし効果を実感できます!

また今回は自家製玄米甘酒やオーガニックスパイスをふん
だんに使うので、更にデトックス効果の高いホットスムージーとなりす♪

☆内臓を温めることで冷え性改善効果
☆抗酸化作用によるデトックス効果
☆腸内環境改善による美肌効果
☆免疫力アップ
☆リラックス効果
☆疲労回復効果など

更にこのデトックスホットスムージーに有機チアシードなどのスーパーフードや自家製オーガニックグラノーラ、ドライフルーツ、ナッツ類などをトッピングしていただくSpecialなメニューとなります♡

これで腸内環境もバッチリ整えちゃいましょう♪

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