心とカラダにやさしいヨガ in 岐阜

ラクシュミヨガ


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ラクシュミヨガ

数千年前に作られた古典的なヨガを、現代風にアレンジしたもの。

調身(坐法)・調息(呼吸法)・調心(瞑想法)を行いyogaの本質を目指します。

基本の4つの姿勢(反る・前屈・ねじる・体側)をバランスよく取り入れ

全身を調整します。初心者から経験者まで楽しめるクラスです。

ラクシュミ(Laxmi)とはヒンドゥー教の女神様で、美と幸運を司り豊かさを象徴します。

ラクシュミヨガで、心の豊かさとしなやかな身体を手に入れましょう!

体験者のお声

4つの姿勢の説明などわかりやすくてよかったです。

とても調子が良く、ぐっすり眠れました。(30代女性)


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