昨日は11:00〜
75分間の体験レッスンをしました♪
今回ヨガをするのは初めてのお客様です。
お友達同士一緒に来ていただけるのはとても嬉しく、私もワクワクします♪
お客様にとっては、一生に1度の初体験レッスン…。
インストラクターとして、精一杯の愛を込めてレッスンさせて頂きました♡
『ヨガとは、自分の心と身体を呼吸を通して結びつけてゆくもの…。』
普段あまり意識しない呼吸を見つめ、自ら意識して呼吸を調えることで、不思議と心も身体も穏やかにそして心地よく解放されてゆく…。
そんな感覚を味わっていただけると嬉しいな♪(^ー゜)
レッスン終了後は、みんなでゆず茶をいただきながらのリラックスタイム。
O・M様、F・M様ありがとうございました！
またお気軽にご予約くださいね〜♪
