毎週土曜日は名古屋へヨガレッスン♪

12:45〜 生涯スポーツセンター 初めてのパワーヨガ

16:30〜 VI AURA  ヒーリングアロマヨガ

GWのため生涯スポーツセンターさんはお休み・・・。

ということで・・・久々の美容院へ♪

明るくなってきた髪色をアヴェダカラーで少し落ち着かせ、

痛んでしまった毛先もカット。

トリートメント効果でサラサラ〜♪

気分よく栄のスタジオ入り。

・・となにやら見慣れない物体発見!

これが噂のIN BODY!!

In Bodyとは?

体成分分析、骨格金、脂肪の割合、体の各部評価、

腹部肥満評価、体型チェックと体の構成度を細かく数値化し

「見える化」したボディチェック測定器です。

※通常の体重計(基礎代謝量、骨格筋量など)以外の

細かな各部位の測定が可能です!

今なら

スポーツクラブなどでは1回1,000円の測定料金が

5/2(金)17:30~5/7(水)午前中までの期間はヴィオーラのスタジオにて

会員様のみ測定無料となります!

※会員様以外の測定は500円の測定料金となります。

インボデイレッスン前にドキドキしながらも早速乗ってみた!

ものの数分でこんな検査表が・・・。

検査表

一番の驚きは基礎代謝量!

私の年齢、身長、体重の平均値は1180kcal

青山マネージャーもびっくり!

これぞ嬉しいyoga効果♪

びっくり基礎代謝

ちなみに体型チェックでは筋肉型スリム判定をいただきました。

筋肉型?果たして女性としてはどうなのか・・・?

と思いながらも食べても太りにくい結果に納得!

岐阜に引っ越してから、ありがたい農園と家庭菜園のお陰で

更にもりもり食欲おう盛な私♡

さーて、今日の晩ご飯は何にしようかな〜 😛

体脂肪