暑中お見舞い申し上げます。
8月に入り暑さが厳しくなってきました。
いかがお過ごしでしょうか？
蒸し暑い夏を涼しく快適に過ごすために
心地よいアロマの香りはいかがでしょうか？
例えばペパーミント・・・
ガムなどでおなじみのこちらの香りには
冷却効果、制汗など夏にはもってこいのアロマとも言えますね^^
爽やかな香りは高ぶった感情をしずめ、意識をクリアにしてくれます。
またハーブティーとしても人気があります。
冷たい飲み物などで疲れた胃腸をやさしく癒してくれます。
夏はハーブ水としていただくのもオススメですよ♪
もちろん常温のお水で・・・。
数枚浮かべるだけでオシャレな感じになっちゃいますね♡
そんなペパーミントに同じシソ科のラベンダーをブレンドします。
ラベンダーは古くから万能ハーブとして親しまれてきました。
優れた鎮静作用の他、不眠、抗うつ、血圧の降下、鎮痛、殺菌、消毒、抗炎症作用など・・・
刺激も少ないので安心して使えます。
暑くて寝苦しい夜には・・・
ぜひペパーミントとラベンダーのブレンドをお試しください。
比率はペパーミント１：ラベンダ−２がいいと思います♡
もちろんCoconaヨガスタジオの
8月のアロマヨガセラピーのレッスンでも体感できます^０^
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