アロマテラピーとヨガの相乗効果で より一層高い癒し効果が得られる贅沢なヨガ。 毎月変わるアロマも楽しみの一つです。 レッスン前にアロマアドバイザーによる プチアロマ講座付きです。 レッスン１５分前にお越し下さい。
骨盤リセットヨガ 上半身と下半身を繋ぐ骨盤。 まずは自分の骨盤に意識を向けることから始めます。 左右の違いや、ゆがみに気付いたら自ら調えてゆきましょう！ yogaブロックや骨盤スクワットなどを取り入れ、より効果的に 骨盤 …
ウェーブリングヨガ ウェーブリングを使用してのヨガです。 ウェーブリングを使うことで、 自らの力では伸び切らない筋肉をじっくり伸ばすことができます。 まずはウエーブリングと仲良くなりましょう！ 楽しさ１０倍♪ 健康リフレ …
リラクセーションを目的としたゆったりとしたヨガのクラスです。 最近疲れを感じている方、 リフレッシュしたい方にオススメです。 ヨガが初めてな方、 体が固くて不安な方にも安心して参加できます。
加圧トレーナーによる３０分間の加圧トレーニング後に ヨガをする９０分のクラスです。 効率よく脂肪を燃焼させ、必要な筋肉を鍛えて 美しいボディーラインを作ります。 なかなか時間がなくてトレーニングできない方、 より効果の高いトレーニングをしたい方にオススメです。 加圧前にお客様の要望をお聞きしてのメニュー作り、 加圧トレーニングの特徴や注意点の説明がありますので 加圧ビューティーヨガ予約時間の６０分前にお越し下さい。
数千年前に作られた古典的なヨガを、現代風にアレンジしたもの。 調身(坐法)・調息(呼吸法)・調心(瞑想法)を行いyogaの本質を目指します。 基本の４つの姿勢（反る・前屈・ねじる・体側）をバランスよく取り入れ 全身を調整します。初心者から経験者まで楽しめるクラスです。 ラクシュミ(Laxmi）とはヒンドゥー教の女神様で、美と幸運を司り豊かさを象徴します。 ラクシュミヨガで、心の豊かさを手に入れましょう！
心とカラダに優しいヨガ ヨガ初心者やカラダの固い人でも安心して参加できます。 まずは自分自身の心とカラダをよ〜く観察してみましょう。 今の自分を認識することが、出発点です！ さあ、一緒にヨガを楽しみましょう♪
瞑想ヨガ 瞑想とは・・・。 心の中を空っぽの状態にするためのトレーニング法ともいわれます。 スマホが普及し、今やありとあらゆる所に情報が溢れています。 私たちの心の中もとても慌ただしく、疲れやすくなってい …
