心とカラダに優しいヨガ

心とカラダに優しいヨガ

ヨガ初心者やカラダの固い人でも安心して参加できます。

まずは自分自身の心とカラダをよ〜く観察してみましょう。

今の自分を認識することが、出発点です！

さあ、一緒にヨガを楽しみましょう♪

体験者のお声

体が固く初めてなので不安でしたが、

先生の指導もわかりやすくて、無理なくとても気持ちよかったです。（３０代女性）