心とカラダに優しいヨガ
ヨガ初心者やカラダの固い人でも安心して参加できます。
まずは自分自身の心とカラダをよ〜く観察してみましょう。
今の自分を認識することが、出発点です!
さあ、一緒にヨガを楽しみましょう♪
体験者のお声
体が固く初めてなので不安でしたが、
先生の指導もわかりやすくて、無理なくとても気持ちよかったです。(30代女性)
ヨガ初心者やカラダの固い人でも安心して参加できます。
まずは自分自身の心とカラダをよ〜く観察してみましょう。
今の自分を認識することが、出発点です!
さあ、一緒にヨガを楽しみましょう♪
体が固く初めてなので不安でしたが、
先生の指導もわかりやすくて、無理なくとても気持ちよかったです。(30代女性)