瞑想ヨガ
瞑想とは・・・。
心の中を空っぽの状態にするためのトレーニング法ともいわれます。
スマホが普及し、今やありとあらゆる所に情報が溢れています。
私たちの心の中もとても慌ただしく、疲れやすくなっていないでしょうか・・・。
瞑想はそんな疲れた心をリセットすることができます。
毎日をよりハッピーに、自由で穏やかな感覚を身につけましょう!
体験者のお声
難しいイメージでしたが、呼吸を見つめることができ、とても新鮮でした。(40代女性)
瞑想とは・・・。
心の中を空っぽの状態にするためのトレーニング法ともいわれます。
スマホが普及し、今やありとあらゆる所に情報が溢れています。
私たちの心の中もとても慌ただしく、疲れやすくなっていないでしょうか・・・。
瞑想はそんな疲れた心をリセットすることができます。
毎日をよりハッピーに、自由で穏やかな感覚を身につけましょう!
難しいイメージでしたが、呼吸を見つめることができ、とても新鮮でした。(40代女性)