心とカラダにやさしいヨガ in 岐阜

ようこそ!岐阜Coconaヨガスタジオへ

Coconaとは・・・

心のための習い事=“cocoろのためのnaらい事”として生まれました。

心のための習い事ですから、心が穏やかにそして豊かになります。

そして・・・

みんなの心なごむスタジオでありたい♡=“coconaごむ♡”

そんな想いから生まれました。

そこにはいつもの笑顔☆いつもの心地よい空間・・・。

疲れた心やカラダを優しく包みこみ癒してくれる場所・・・。

そんなみんなのスタジオでありたいのです。

そしてヨガを楽しみ♪

心とカラダのバランスを調え、

今よりもっとハッピーに生きる力を高めましょう!

yogaとは・・・

本来ヨガ“yoga”とはサンスクリット語で“繋ぐ・結ぶ”を意味します。

“心とカラダを呼吸(瞑想)を通して結ぶ”とも言われます。

まずはそっとまぶたを閉じて、意識を呼吸へ向けることから始めます。

普段は外側にむいている意識を自分自身の内側(呼吸)へ向けることで

不思議と心が穏やかになるのを感じるでしょう。

ムドラー

そして・・・

ヨガのポーズ(アーサナ)を実践してゆきます。

ヨガのポーズ(アーサナ)は、カラダをくまなく動かすことで全身調整してくれます。

その効果は骨格だけでなく内臓、分泌腺、神経にまで及び、ありとあらゆる器官が健康になります。

心とカラダの緊張がほぐれ、驚くほど活力が湧いてきます。

また呼吸法によって生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気持ちが落ち着いて爽やかになります。

前向きな思考と瞑想は人生をより健やかにハッピーにしてくれます。

気づき・・・

yogaを繰り返し実践してゆくと・・・

今ここを感じ、ありのままの自分自身を受け入れ、見つめている自分に気づきます。

自ら持っている潜在能力をひきだし、真の自己実現も可能になります。

内なるやすらぎはすでに自分の中に存在しているのです。

少し難しく聞こえるかもしれませんが、

yogaは誰にでもできます。

特別な道具などは必要ありません。

ただ始めるきっかけは人それぞれ・・・。

そして体験した人はきっと実感するでしょう!

その清々しさ、心地よさ、深いリラックス感に・・・。

そして続けている人はさらにその内なる変化に気づくことでしょう!

yogaとは真の自己と見つめ合う時間・・・。

あなたもcoconaヨガスタジオで自分自身のyogaを始めてみませんか?

自分らしくいきいきと・・・。

蓮の花

Coconaヨガスタジオでは・・・

・初めての方でも安心できるよう、一人ひとりに合った丁寧な指導をいたします。

・アロマテラピーアドバイザーによるアロマとヨガの相乗効果の高いレッスンをいたします。

・レッスン終了後は、ハーブティーなどのお飲み物でゆっくりとおくつろぎいただけます。

・アットホームな空間でホッとリラックスできる女性専用スタジオです。(※ご紹介があれば男性の方もご利用できます。)

・自分のペースで楽しんで続けていただけるよう有効期限のないたいへんお得な回数券をご用意しています。

ハーブティ


お知らせ

マクロ美ランチ付きyogaイベント告知♪

2015年2月28日(土)マクロ美yogaイベント開催しました♪ 今回はスペシャルゲストをお迎えすることになりました! じゃこちゃんこと榊原隆典さんです。 碧南でカネ光水産を切り盛りするかたわら、ヨガ、マラソン、料理教室など バラエティ豊かな趣味で人気を集まるお方です! そして今回の目玉は旬の人参《へきなん美人》 なんと100%ジュースをいただきました♡ とっても甘くて美味しかったです♪ しかも今回はへきなん美人と鰯のお土産付き☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆超ラッキー♪

へきなん美人

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