Coconaヨガスタジオ

  • 080-4367-7545
  • Reserve

心とカラダを優しく包み込み
あなたを癒やすヨガスタジオ

You can feel the relaxation
from the bottom of your heart.

いつまでも若々しく“健幸”で
美しくありたいと願うすべての方へ。
初心者から上級者まで一人ひとりに
寄り添うセミプライベートレッスンで、
心とカラダのメンテナンスをしませんか?
オンラインヨガはこちら
キャンペーン情報はこちら

Coconaヨガスタジオ

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当スタジオについて

About

すべての方が
自分に優しくなれる場所

岐阜にある、Coconaヨガスタジオでは、完全予約にて少人数制のセミプライベートレッスンを行っております。
国際規模のヨガ協会「全米ヨガアライアンスRYT500」に登録済の講師によるレッスンは、ヨガ初心者さんからインストラクターさんまでおすすめです。幅広い知識をもとに一人ひとりに合わせて丁寧に指導するため、安心して通っていただけます。

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About
About

レッスン

Lesson

充実したひとときを過ごし
日常をもっと軽やかに

ヨガに通う目的は人それぞれ。
あなたの心とカラダに寄り添い、理想の自分自身へと導くお手伝いができれば幸いです。
大切なカラダのメンテナンスに。
心とカラダのセルフケアに。
更なるスキルアップに…。
レッスン終了後は、ハーブティーなどでゆっくりとおくつろぎいただけます。

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Lesson
Lesson

Blog

ブログ

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正しいファスティングの基礎知識

2021.07.26

  • Blog
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ウェブサイトを公開しました。

2021.05.25

  • Campaign
準備中

2021.05.25

  • Online yoga
準備中

2021.05.25

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Blog

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ギャラリー

【墨俣一夜城】

今から457年前に
#木下藤吉郎が一夜にして築いたと言われるお城

#墨俣桜まつり 
へ行ってきました♪

ふと見上げたら
お月様と目が合った(笑)

後から調べたら
#上弦の月でした 

お月様は
457年前も時代を
ずっと観てきたんだね…

もうすぐ満月🌕

#夜桜2023
#墨俣一夜城🏯 
#お月様と桜 
#木下藤吉郎は後の豊臣秀吉 
#上弦の月夜
地元の桜祭りへ
自転車に乗って行ってきたよ♪

【やないづ桜まつり2023】
3/25-4/9まで

やないづさくらマルシェ
3/30(木)
4/3(月)
10:00-14:00

#やないづ桜まつり 
#2倍速でお送りします
【miiのオススメ店】 シリーズ 久々〜 【miiのオススメ店】
シリーズ
久々〜投稿〜♪

ここ最近再び
珈琲が飲めるように〜♪
大人になりましたw♡w

お陰で素敵な
お店に導かれちゃった(*´꒳`*)

お店やマスターの
心地よい波動が
一杯の珈琲を通して
胃に沁み渡りました♡

チーズケーキとの
相性もバツグン♪

美味しゅうございました♪

#また行きたいな
#カフェ巡り 
#潜在意識を味方につける 

【ファスティングと珈琲について】
ファスティング中や
準備&回復食中は
珈琲のカフェインは
刺激が強いため
タブーとされています

またマクロビオティック的にも
珈琲の過剰摂取により
腎臓に負担がかかり
身体が芯から冷えるので
陰性と考えられています☺︎

だからと言って
珈琲はカラダに
よくないものと

偏った知識は
もったいないと想う
今日この頃…。

カフェイン
ポリフェノールの
健康効果は多数…。

大切なのは

/
カラダの声を聴くこと
\

その感覚を
研ぎ澄ますには
ファスティングは
最適なツール♡

@koso.fasting_beautylife 
細胞から生まれ変わる
酵素ファスティング♪
#無料カウンセリング受付中 

正しい知識を
身につけて

あなたの
ライフスタイル
にあった
最良の
#ファスティング
をご提案いたします☺︎

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌
#ファスティングを指導したい
方のための

@enzymefasting 
#酵素ファスティングアドバイザー
認定講座1DAYのご案内

■日程:2023年

4/15(土),4/24(月)
5/10(水),5/22(月)
6/16(金),6/28(水)

■開催時間:10:00~16:00
(休憩1時間)

■会場:ZOOMオンライン

■受講料:41,800円(税込)
デュプロマ代含む 
※お申込みから
3日以内に銀行振込
をお願いします。
振込先はお申し込み後に
お知らせいたします。

■定  員:6名様

■講  師:奥村みどり
[プロフィール] 
国際食学協会認定準食学士
酵素ファスティングアドバイザー認定校講師

心と身体の
バランスを崩した経験を
マクロビオティックや
自家製発酵食や発酵調味料
あらゆる自然療法で克服。

【メッセージ】
私の経験が
貴女のhappyへ
繋がるために
精一杯のサポートを
いたします𖠋𐀪

【主な資格】
国際食学協会準食学士/IFCA認定教室
@kitchen.cocona主宰
(#発酵料理教室)
マクロビオティックセラピスト
ハーブアロマセラピスト
RYT500認定ヨガ講師
加圧サイクルインストラクターなど

■お申込み期限:
メッセージにて受付いたします。
講座開講日の2週間前までに
お申し込みくださいませ。

お名前・ご住所・お電話番号・メールアドレスをご連絡ください。

※キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルに関してはお受けできませんのでご了承をお願いいたします。

#酵素ファスティングカウンセラー 
#酵素ファスティングアドバイザー講座 
#ファスティング講座 
#miiのオススメ店 
#タイムラグ投稿
【AIアバター初体験ww】
誰?
ここまで美化されると
もう別人(笑)

現実逃避(^^;;
変身願望叶えるには
持ってこいかも〜ww

あー楽しかった♪

そんでもって
#アバターとは
調べてみた
#さすが私w 

元々は
サンスクリット語の
#avataara 
が語源らしく⁉︎

英語化したものが
#avatar 
アバターで
化身という意味らしい

#メタバース女子 
とか

こんな世界が
やってくるのか…w

そりゃ
もうビックリですわ!(◎_◎;)

#アバターアプリ 
#仮想空間 
#流行りに乗ってやってみた 
#似てますかねぇ 
#aiアバター 
#化身
#サンスクリット語が語源 
#最強開運日で運気アップ
【祝79歳】

えみちゃん♡
今日は79回目のお誕生日

若い頃のえみちゃん
綺麗だな♡

母の存在から
学ばされることばかり…。

私のお母さんに
なってくれてありがとう♡

いつもどんな時も
私を見守ってくれて
感謝しています☺︎

想いを込めて
『蓬のデトックスlowsweets』

#長生きしてください
#母の誕生日ケーキ 
#若い頃の写真
#綺麗だなー 
#蓬スイーツ
#オーガニックスイーツ
#発酵マクロ美スイーツ
#食べて美しくなるスイーツ 
#発酵スイーツ教室岐阜 

@kitchen.cocona 
【発酵マクロ美スイーツ講座】
(全4回)
リクエスト開講いたします♪

【座学】
・発酵とは
・微生物の世界
・日本の菌『国菌』について
・代用できる発酵調味料について
 甘酒・みりん•塩麹・酒粕
・安全な調味料の選び方
などなど

あなたの
#発酵ライフ
をより安心で美味しく

/
#腸happy
#腸ビューティー
\

に導きます♪

【実習】
①『自家製豆乳ヨーグルトを使ったレアチーズケーキ』
基本のレアチーズケーキ
基本をマスターすれば

【美味しい世界が広がる】

•自家製豆乳ヨーグルトの作り方
•自家製カンタン甘酒の作り方
•甘酒を甘くする裏ワザ!
基本をマスターすれば世界が広がる☆ 

#ご自宅でも再現できるように
ケーキ型をご用意いたします⭐︎
1人一台作って
お持ち帰りいただきます♪

②『2種類の発酵あんこの和菓子』
・2種類の発酵あんこの作り方
を実践します
どら焼き•白玉ぜんざい

#ご自宅でも再現できるように 
無農薬小豆など
材料が付いてます♪

③『塩麹を使ったお菓子』
塩麹のケークサレ
甘くないお惣菜ケーキなので
朝食やおつまみにもなるケークサレ⭐︎

#ご自宅でも再現できるように 
カンタン自家製塩麹の
作り方を実践し
塩麹をお持ち帰り
いただきます♪

④『みりんと酒粕を使ったお菓子』
酒粕しっとりパウンドケーキ

酒粕しっとりパウンドケーキは
翌日が美味しいので
お一人一本を作り
お持ち帰りいただけます♪

ただいま
生徒さん募集中です☺︎

※受講料など詳しくは
お問い合わせくださいませ。

#腸が喜ぶ手作りおやつ 
一緒に作ってみませんか?

自家製発酵調味料を
たっぷり使った
発酵マクロ美ランチ付きです♪

#岐阜発酵料理教室
#キッチンcocona
#発酵スイーツ教室岐阜
#発酵マクロ美スイーツ
#発酵スイーツ
#自家製豆乳ヨーグルト活用法 
#veganスイーツ
#発酵あんこ
#簡単発酵スイーツレシピ 
#酒粕スイーツ
#塩麹作り
#自家製麹
#自家製麹スイーツ 
#自然食品のお店 
#ペロリといただきました
#発酵ロースイーツ
【土筆】 春の訪れと共に ニョキニョ 【土筆】
春の訪れと共に
ニョキニョキ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

朝の散歩しながら
収穫する時間がシアワセ♡

土筆は抗酸化成分や
カロテン、ビタミンEなど
栄養価が高い山菜の一種。

なんとビタミンEは
お野菜の中でも
トップクラスの含有量♪

だからと言って
食べすぎには気を
つけないとね☺︎

アルカノイドも多いから
しっかりとアク抜きしましょ♪

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣土筆のきんぴら

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣土筆のおひたし

画像撮り忘れたww

明日も収穫しよっと♪

#土筆
#春の山菜
#朝のルーティン 
#お散歩
#つくし
#目の前の人は自分の映し鏡 

とは言え
マジかー!(◎_◎;)
って事が多くなっていませんか?

はい!
私もその1人です(笑)

乗り越えても
乗り越えても
#お試しごと
が次々とやってくる…ww

このタイミングで
#過去のポストから 

「ホ・オポノポノ」

イハレアカラ・ヒューレン博士による
ハワイに伝わる伝統的なセルフクリーニング法。 

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

この4つの言葉を
繰り返し唱えることで
潜在意識
(インナーチャイルド)を
内側からクリーニング
(浄化)するというもの

ホ・オポノポノによって
潜在意識がクリーニング
(浄化)されることで
外側の問題が解決していく
と考えられています。 

30代前半で
ホ・オポノポノを知りましたが
長くは続きませんでした。

今では毎朝の習慣⭐︎
大好きな素粒水で
@earthing_soryusui_life 
ブルーソーラーウォーターを
作って♪

飲みながら唱えています。

スピリチュアル的で
なんとなく苦手な人も
いると思いますが
心の中で唱えるだけなので
試しに一度やってみてください。 

続けてゆくことで
心の安定を実感する
人が多いですよ…。

ヒューレン博士ありがとうございます♡

#ホオポノポノライフ
#潜在意識の書き換え 
#マジかー 
#人は変えられないけど自分は変えられる 
#ヒューレン博士ありがとう 
#誠実に心豊かに生きていたいな 
#もうすぐ宇宙元旦
#そろそろハッキリ 
#魂の成長 
#潜在意識のクリアリング
【春トレキャンペーン中♪】 トレー 【春トレキャンペーン中♪】

トレーニングしたいけど
なかなか時間のない方必見!

30分で効率の良いトレーニング♪

#加圧サイクルトレーニング 

お試し体験3,500縁♪
(初回は1時間となります)

お得な回数券もあります♪

#春はデトックスの季節 
#加圧サイクルトレーニング岐阜
#マンツーマントレーニング 
#パーソナルトレーニング岐阜
#成長ホルモン分泌促進 
#ボディメイク岐阜
【旅立ち】
ラクシュミーヨガ 
岐阜校第14期生の物語

最終回から1週間後…。

無事に修了式を迎え
明日からはいよいよ
専科のスタートです!

皆さん
本当に素晴らしいです!
おめでとうございます🎉
専科もこの調子で
顔晴ってください!

5ヶ月間毎週毎週
同じ目標に向かって
過ごした同期の仲間たち♡

私自身も
新たな学びや気づきの
多い講座となるのも

各期ごとに
集まった個性豊かな
メンバーのお陰です♡

5ヶ月間本当に
ありがとうございました!

また岐阜駅前の
レンタルスペース
#スタジオdh さんはじめ
関わってくださった全ての
方々に心から感謝いたします。

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

『レッスン中の雰囲気がよく
感謝の気持ちで根気よく教えてくれるヨガインストラクター』

初心の想いを胸に
さらに磨きをかけて
羽ばたいていってくださいね🕊

/
いつもどんな時も
皆さんの幸せとご活躍を
心から祈っています⭐︎
\

目の前に起こる出来事全てに
意味があるとしたら

あなたはそこから
何を学びますか?

これからが
本当の意味での
スタートです!

#複雑になった時は単純に 
#遠くに行く時は足元を大切に 
#迷った時は基本に戻る 

私たちなら
これからも
大丈夫!

#流した涙は次へのステップ 

#ラクシュミーヨガ 
インストラクター養成講座 岐阜校

第15期生は
2023年4月13日スタート!
毎週木曜日コース

※スタジオcocona
岐阜市柳津町本郷5-37

ただいま
#無料説明会実施中 です⭐︎
@laxmiyoga_official

#感無量
#ヨガ哲学を生きる智慧に 
#ヨガ哲学のある暮らし 
#ヨガ講師募集 
#ヨガのある暮らし
#ヨガ大好きな人と繋がりたい 
#ヨガのある人生で良かった
#ヨガのある人生 
#ヨガインストラクター養成講座
#ラクシュミーヨガの魅力 
#ラクシュミーヨガの仲間 
#ラクシュミーヨガの教え 
#ヨガ哲学
#laxmiyoga 
#スタジオcocona
#旅立ち
【ありがとう10周年】 こんにちは♪ # 【ありがとう10周年】
こんにちは♪
#今日は桃の節句🎎 

旧暦の3月3日の頃に
桃の花が咲くことや

桃は魔除けの効果
を持つとされてきたことから
桃の節句と呼ばれるようです♪

素敵なひな祭りをお過ごしください♡

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌
@kitchen.cocona より

【重要なお知らせ】

キッチンcoconaとして
原材料や製法にこだわり
オーガニックな味噌作り
を10年間営業努力を
重ねてまいりましたが

近年の物価上昇や
電気料金改定に伴い
お味噌仕込料金を
改定せざるを得ない状況
となってしまいました。

皆様にはご迷惑を
おかけいたしますが
どうぞご理解の程
よろしくお願い申し上げます

発酵マクロ美ランチや
農園のお土産などは
従来通りサービスさせていただきます☺︎

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

#腸happy
《organic手前味噌教室のご案内》

まずはお味噌のキロ数と
種類をお選びくださいませ𓎩

【キロ数】
2キロ6,980税込
3キロ7,980税込
4キロ8,980税込

最高6キロまで仕込めます♪
(1キロ増し+1,260税込)

【種類】
①玄米麹味噌
(10ヶ月→約5ヶ月)

玄米の栄養価満点💯
普段はこちらのお味噌を常備して
季節に合わせて麦味噌や豆味噌を
陰陽調和(ブレンド)するのが
オススメです⭐︎

②麦麹味噌
(4ヶ月→約2.3ヶ月)

麦麹味噌は九州や四国地方などの
温かい地方で食べられている
お味噌で甘味があるのが特徴です𓎩

※どちらも料金は同じです♪

【熟成期間について】
玄米麹味噌は通常
10ヶ月の長期熟成
麦味噌は4ヶ月の
熟成期間ですが

【発酵する不思議なお水】
茹で汁の素粒水を
仕込み水としてつかうので
その半分の期間で出来上がります♪

素粒子エネルギー
のある素粒水については
↓
@earthing_soryusui_life 

今年はオーガニックな
発酵マクロ美ランチを
サービスさせていただきます𓌉◯𓇋

𖠋𐀪お子様用ランチご希望の方は
別途料金にてご用意させていただきます𖠋𐀪

➴⡱ 
cocona農園野菜や
応援したい農家さんの
お野菜を使って♪

発芽発酵玄米ごはん𓎩

➴⡱ 

@kitchen.cocona
で提供される玄米について

15年以上の無農薬
天皇の献上米に選ばれた
酵素農法で栽培された
#ファストザイム米 
を使用しています♪

ご購入されたい方は
お申し付けくださいませ☺︎

【春のスケジュール】

3/14(火)残2
3/24(金)残4
3/29(水)🈵
4/26(水)残4

上記以外の日程も承ります
お気軽にご相談くださいませ☺︎

【お持ち物】
エプロン、筆記用具、手拭き用タオル、会費、味噌容器

※オススメの味噌容器も
ご用意できます♪

【キャンセルポリシー】
前日…50%
当日…100%
のキャンセル料が発生いたします
キャンセルの場合は
2日前までにお願いいたします
体調を万全にお越し下さいませ☆

【万が一キャンセルの場合】
ほとんどの方が
代理仕込みでお持ち帰り
いただいております
ご相談くださいませ☺︎

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

初めましてのお方♡
#発酵するお水
素粒水プレゼント🎁

#手前味噌づくり 
#手前味噌教室岐阜
#発酵料理教室岐阜
#発酵マニアの料理教室 
#オーガニック料理教室岐阜
#マクロビオティック料理教室岐阜#マクロビオティック#こだわりの料理教室 
#有機玄米味噌仕込み
#麹菌#モーツァルト仕込み 

※コロナ対策万全にしております

#オーガニック味噌教室 

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌
【手前味噌】

大豆と麹と塩を
混ぜ合わせて発酵熟成させた
日本の伝統食品「味噌」

その昔…
味噌は家庭で作られていたので
手前(自分)の家の味噌はうまいと自慢しあったことから手前味噌と言う言葉があるくらいです☺︎

なぜ手作りが美味しいのか?

その味の秘密は
麹菌を始め
乳酸菌や酵母菌などの
微生物達が作り出す
自然の美味しさだから…♪

@kitchen.cocona 
#オーガニック手前味噌仕込み
2名様合計6キロ以上で
リクエスト
ご予約承ります♪

3/8🈵
3/14残席2
3/29🈵

詳細は↓
@kitchen.cocona 

今月もよろしくお願いします☺︎

【3月のスケジュール】

《素粒水ビーズブレス作り》
3月22日(水)
⭐︎10時
⭐︎11時
⭐︎13時
⭐︎14時
⭐︎15時
⭐︎16時
⭐︎17時

参加費:無料
(別途パワーストーン代はお選びいただいた分となります🔮)

【オンラインヨガレッスン】
新規メンバー様募集中♪

#ヨガ初心者大歓迎です 

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

#会員制プライベートサロン

【料金】
▶︎オンラインヨガ
初回体験レッスン♪
2,000円/1回
4,400円/4回
7,700円/8回
11,000円/受け放題

定員:8名様
※有効期限1ヶ月

▶︎スタジオリアルヨガ
2,750円/1回
15,000円/6回
27,000円/12回
48,000円/24回
63,000円/36回
※有効期限1年

⭐︎初回スタジオリアル
体験ヨガレッスン3,300縁♪

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌
〜上級者/イントラ向け〜
【パーソナル/ホイールヨガレッスン】
グループ4名様まで
90分→120分8,800円

【加圧サイクルパーソナル】
⭐︎初回体験レッスン3,500縁♪

1回3,850円
6回21,780円
12回39,600円
24回69,600円
※有効期限1年

〜脳デトックスしてスッキリしたい方〜
【アクセスバーズ】
60分6,600円
(初回体験は75分)

〜潜在意識をリセットして本来の自分と向きあいたい方〜
【チャクラリーディング】
オラクル,タロット,霊気,陰陽五行,九星気学使用
60分6,600円
120分9,900円
(初回体験は15分プラス)

【ご予約】
Instagram
@yoga.miishantiの
 DMにてご予約ください。

【お支払い方法】
現金、paypay、paypal
お振込など…
詳しくは
お問い合わせくださいませ☺︎

#少人数ヨガ教室 
#マインドフルネス瞑想
#ヴィッパーサナ瞑想 
#オンラインヨガ体験
#チャクラリーディング
#霊気
#パーソナルヨガ岐阜
#岐阜ヨガスタジオ
#ryt500yogateacher 
#素粒水優秀代理店 
#オーガニック味噌作り 
#親子味噌教室岐阜 
#麹菌は酵素がいっぱい 
#国菌とともに生きる
【新月グループファスティング参加者募集】
花粉症の方必見!
3月は3/20-22の3日間
がオススメな時期です♪

お月様のリズムに乗って♪
#人生変えちゃうファスティング 

細胞レベルで
なりたい理想の自分へと
生まれ変わろう!

まずは無料カウンセリングから…♪
@koso.fasting_beautylife

お得なキャンペーンやってます☺︎

#グループファスティング参加者募集中 
#新月グループファスティング募集中 
#ファスティングカウンセラー 
#ファスティング3日間チャレンジ 
#食べない健康法 
#食べる健康法
#アファメーション
#花粉症改善
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FAQ

よくあるご質問

駐車場はありますか?

ございます。
ご案内させていただきます。

男性も通えますか?

ご紹介者がいらっしゃいましたら、男性の方もご利用できます。

入会金や入会の際、必要なものはありますか?

入会金は5000円となります。
必要なものは運転免許証などの身分証明書です。

回数券の有効期限はありますか?

回数券の有効期限はありません。
ご自身のペースに合わせてご購入ください。

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FAQ

Access アクセス

Address
岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、お問い合わせください。
Open
9:30~20:30
Telephone
080-4367-7545
Closed Day
不定休

Coconaヨガスタジオ

岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、
お問い合わせください。

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