Coconaヨガスタジオ

  • 080-4367-7545
  • Reserve

心とカラダを優しく包み込み
あなたを癒やすヨガスタジオ

You can feel the relaxation
from the bottom of your heart.

いつまでも若々しく“健幸”で
美しくありたいと願うすべての方へ。
初心者から上級者まで一人ひとりに
寄り添うセミプライベートレッスンで、
心とカラダのメンテナンスをしませんか?
オンラインヨガはこちら
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Coconaヨガスタジオ

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当スタジオについて

About

すべての方が
自分に優しくなれる場所

岐阜にある、Coconaヨガスタジオでは、完全予約にて少人数制のセミプライベートレッスンを行っております。
国際規模のヨガ協会「全米ヨガアライアンスRYT500」に登録済の講師によるレッスンは、ヨガ初心者さんからインストラクターさんまでおすすめです。幅広い知識をもとに一人ひとりに合わせて丁寧に指導するため、安心して通っていただけます。

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About
About

レッスン

Lesson

充実したひとときを過ごし
日常をもっと軽やかに

ヨガに通う目的は人それぞれ。
あなたの心とカラダに寄り添い、理想の自分自身へと導くお手伝いができれば幸いです。
大切なカラダのメンテナンスに。
心とカラダのセルフケアに。
更なるスキルアップに…。
レッスン終了後は、ハーブティーなどでゆっくりとおくつろぎいただけます。

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Lesson
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ブログ

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正しいファスティングの基礎知識

2021.07.26

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ウェブサイトを公開しました。

2021.05.25

  • Campaign
準備中

2021.05.25

  • Online yoga
準備中

2021.05.25

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Blog

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ギャラリー

【八剣神社】 ここかぁ♡ #羽島にあ 【八剣神社】

ここかぁ♡

#羽島にある
ハッケン神社

6月30日には
半年分の罪や汚れを払い清め
無病息災を願う「みそぎ神事」が行われ

みそぎ団子を
食べるらしく私も
何回かいただいた
ことがあって♪

ずっと行きたかった場所⛩

調べてみたら…

ヤツルギ神社や
ハッケン神社は
全国に
数多く存在していて

その名の通り
8本の剣を神体
あるいは祭神とする
ものの他…

素戔嗚尊
#スサノオ

大国主神
#オオクニヌシノカミ

日本武尊
#ヤマトタケルノミコト 

を祭神とするものなど
様々あるらしい…

#神社巡り 
#⛩
#jinjyaphoto
#除災厄除
#岐阜三社詣り 三社参りとは 岐阜市 #岐阜三社詣り 

三社参りとは
岐阜市内の伊奈波神社(父)
金神社(母)
橿森神社(子)
の三社の神社は親子関係にあり
家族の幸せを願い
三社を巡ると満願成就する

この習慣は江戸時代に
始まったと言われているとか…。

#一粒万倍日
#神社仏閣巡
【靴断捨離】

やっぱり
#裸足は気持ちいい

抱え込んでいた
OL時代の
パンプス20足

#断捨離しました

もったいない…
いつか履くかも…
高かったから…

と何年も履かないのに
抱え込んでいたなぁ…

いわゆる
#モノ軸

#あースッキリしたぁ 

モノ軸ではなく
#自分軸で生きよう

ということで
#ノーネームサンダル 

ヒール高さ
6.5センチってΣ(゚д゚lll)

履いてから
気づくデカさ(笑)
#まいっかー笑 

ネイルもプロは
やっぱり違うね…♪

#足元を変えると心が変わる 
#170センチの女 
#年中裸足生活 
#潜在意識の書き換え 
#フットネイル夏 
#ヨガのある暮らしを楽しむ 
#足元ピクチャ 
#足元
#靴断捨離 

もう少し
#断捨離生活
続きます👣

#潜在意識と向き合う
【雨ニモマケズ】

雨にも負けず 
風にも負けず 
雪にも夏の暑さにも負けぬ 

丈夫な体を持ち 
慾はなく 
決して瞋(いか)らず 
いつも静かに笑っている…

中略

そういうものに 
私はなりたい

#宮沢賢治の世界 

植樹から3.4年…
ただそこにあることが

どれほど
愛おしいことか…

巡りゆく
時の流れの中で

確実に実を結び
ただそこにあること…

Life is beautiful♡

#愛と感謝の世界 
#lifeisbeautiful 
#植物から学ぶことたくさん 
#当たり前は当たり前でない 
#感謝の気持ちでいっぱい 
#無農薬梨
#ただそこに在る 
#ヨガのある暮らし 
#農園のある暮らし 
#素粒水農法
#ラクシュミーヨガ名古屋校

いよいよ
第4ステージに
突入しました〜!

#ラクシュミーヨガ 
インストラクター
養成講座vol.13

【トレーニングの基礎理論】
主動筋と拮抗筋
協働筋など…

実際に動いて
筋肉の動きを
理解する

主動筋と拮抗筋を
意識しながら

4つの姿勢を
バランスよく行います

また3つの軸を
意識することで

#上虚下実 

安定したアーサナを
実践しましょう!

今日も笑顔いっぱい
ありがとうございます(*≧∀≦*)

【今月のポーズ】
☆後ろ合掌反り前屈
(#パールシュヴォッターナーサナ)

☆回転三角
(#パリブリッタトリコーナーサナ)

☆横三角
(#ウッティタトリコーナーサナ)

☆半月
(#アルダチャンドラーサナ)

☆イヌ
(#アドムカシュワナーサナ) 

#シルシアーサナ
はいよいよ
脚をあげましたよ!

今までコツコツ
#貯筋 
してきた成果が
出ています♡

皆さん
#本当に素晴らしい ٩(^‿^)۶

シルシアーサナ
IGTV動画
観て復習してねー(^ー^)

Laxmi YOGA
インストラクター養成講座 名古屋校☆
来期第49期生

受講生募集中です❤︎
毎週日曜or月曜コースです!
@laxmiyoga_official

#laxmiyoga 
#ヨガスタジオ名古屋
#名古屋ヨガ
#ヨガインストラクターになる方法
 #ラクシュミーヨガの教え 
#ラクシュミーヨガの魅力 
#ラクシュミーヨガの仲間 
#ヨガ講師養成講座#筋肉の勉強 
ヨガ好き #ヨガポーズ#主働筋 #拮抗筋
#ヨガのある暮らし #マインドフルネス#ヨガ哲学#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター養成講座#ヨガ資格 
#ヨガの学び #アルダチャンドラーサナ
【サルスベリ】

#百日紅
読めないよね〜

名称の由来を
調べてみたら
そのままだったww𓃻

「猿でも滑って落ちてしまいそうなほどツルツルの木」

樹皮がツルンとしていて
思わず触りたくなります♡

 花言葉は

「雄弁」
「愛嬌」
「不用意」
「あなたを信じる」
など…

#信じる心
#大切にしたい 
#私はあなた 
#あなたは私 
#自信とは自分との約束を守ること 
#百日紅の花 
#ヨガのある暮らし 
#歩く瞑想
#瞑想のある暮らし
yoga.miishanti
皆さま☺︎ 今年も元気で 夏を過ごせ 皆さま☺︎
今年も元気で
夏を過ごせますように…

#食べることは生きること 

夏こそ
日本のスーパーフード
手前味噌を使った
お味噌汁をいただきましょう♪

オススメは
【きゅうりの冷やし味噌汁🥒】
《材料》
きゅうり、ごま油、すりごま、手前味噌、椎茸2:昆布1の割合の出し汁

《作り方》
①ごま油でスライスきゅうりをサッと炒め火を止める

②出し汁を入れ味噌を溶く

③お椀に入れてお好みですりごまをふる

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

また鰻などの
栄養価の高い食材と
発酵食品と
質のいいお水を
とってくださいね(^ー^)
@earthing_soryusui_life 

発酵料理教室
対応可能スケジュール🗓

1週間前までに
ご予約くださいませ。

#キッチンcocona 
#オンライン発酵料理教室
#コンブチャ株分けレッスン 
#自家製調味料教室岐阜
#発酵料理教室岐阜
#万能調味料ひしお
#ひしお仕込み活用講座
#キッチンcoconaレシピ
#素粒水のある暮らし 
#素粒水発酵料理教室
#素粒水取扱店
【KOMBUCHA】 7/17(土)の株分けレッスン 【KOMBUCHA】
7/17(土)の株分けレッスン

リアルと
オンライン同時開催♪

オンライン2名様
の発送をいたしました!

オンラインなので
KOMBUCHAレシピ1の

KOMBUCHA
づくしランチが
できない代わりに

豪華スターターキットに❤︎

レシピを再現して
もらえるように

重要な調味料と
cocona農園の玉ねぎ
などなど…

KOMBUCHA
試飲用も入ってるよん♡

【豪華スターターキット内容】

⭐︎コンブチャ株

⭐︎座学用テキスト

⭐︎kombuchaレシピ5品

⭐︎kombuchaビューティーライフ
アドバイザー講座のご案内

⭐︎ひしわの紅茶1箱

⭐︎てんさい糖1袋

⭐︎素粒水1本

⭐︎試飲用kombucha

⭐︎レシピ用無農薬玉ねぎ

⭐︎レシピ用自家製塩麹

⭐︎レシピ用自家製白みそ

⭐︎レシピ用三河白たまり

♡LOVEレター(//∇//)

#コンブチャオンラインレッスン 

準備万端♬わくわく(๑˃̵ᴗ˂̵)

話題の
インナービューティー
発酵飲料
KOMBUCHA
#株分けオンライン講座 

10:30-13:00

自家製KOMBUCHA
は生きてる
微生物がいっぱい✨

しかもヒアルロン酸
の合成を促進する
グルコロン酸のお陰で
髪やお肌もツルツル⭐︎
瞳もウルウルです♡

#腸内環境を整える
ことは健康への近道です❤️

気になる方は
DMくださいませ(^ー^)

日程調整してオンライン
レッスンいたします⭐︎

【坐学】
⚪︎KOMBUCHAとは?
⚪︎特徴、成分、健康効果
⚪︎基本材料について
⚪︎作り方
⚪︎発酵の目安と飲む量の目安
⚪︎育て方のポイントと注意点など

全ての疑問にお答えします✨

※レッスン後も
万全なフォロー体制で
貴女のKOMBUCHA生活を
サポートいたします👌

その気になれば
#コンブチャ講師
として活躍できます!

【実習】
⭐︎KOMBUCHA
グリーンスムージー

⭐︎KOMBUCHA
人参ドレッシング🥕

⭐︎KOMBUCHA
即席ザワークラウト

⭐︎KOMBUCHA
豆腐クリームペースト

⭐︎KOMBUCHA
りんごシャーベットなど

※リアルレッスンは
KOMBUCHA
づくしランチ付き♪
#リクエスト
いただき
ありがとうございます♬

話題の
#インナービューティー
#自家製発酵飲料
#KOMBUCHAの株分け
#オンラインレッスン
のお知らせです♡

■日程:2021年7/17(土)

■開催時間:10:30~13:00(2時間半)

■会場:ZOOMオンライン

■受講料:15,000円→11,000円
コロナ応援価格✨

paypay
Paypal
銀行振り込み

■定  員:6名様

■講  師:奥村みどり
[プロフィール] 準食学士・酵素ファスティングアドバイザー講師、腸活コンサルタントなど

【主な資格】
国際食学協会準食学士(同認定教室)、マクロビオティックセラピスト、豆腐マイスター講師、ハーブアロマセラピスト、LaxmiYOGAマスター、RYT500、加圧サイクルインストラクターなど

〜心とカラダの健康美サロン主宰講座〜
@kitchen.cocona 
⭐︎マクロビオティック資格/
⭐︎美容食学資格取得講座
⭐︎調味料アドバイザー資格取得講座
⭐︎kombuchaビューティーライフアドバイザー資格取得講座
⭐︎発酵料理教室
⭐︎kombucha株分けレッスン
⭐︎自家製万能調味料ひしお仕込み教室
⭐︎手前味噌仕込み教室(人気No.1)

心と身体のバランスを崩した経験をマクロビオティックやあらゆる自然療法で克服。

【メッセージ】
発酵生活歴13年
kombucha生活歴8年
のノウハウを伝授いたします☺︎
私の経験が貴女の腸happy笑顔へ
繋がるために精一杯のサポートをさせてください。

■お申込み期限:2021年7/9まで
DM後お支払完了にて
ご予約完了とします。

※キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルに関しては
お受けできませんので
ご了承をお願いいたします。

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

自家製KOMBUCHA
は生きてる微生物がいっぱい✨

しかもヒアルロン酸の
合成を促進する
グルコロン酸のお陰で
髪やお肌もツルツル✨
瞳もウルウルです💓

腸内環境を整えること
は健康への近道です🦠

【坐学】
KOMBUCHAとは?
特徴、成分、健康効果
基本材料について
作り方
発酵の目安と飲む量の目安
育て方のポイントと注意点など
全ての疑問にお答えします✨

※レッスン後も
万全なフォロー体制で
貴女のKOMBUCHA生活を
永久サポートいたします。

【レシピ付き】
KOMBUCHAグリーンスムージー
KOMBUCHA人参ドレッシング🥕
KOMBUCHA即席ザワークラウト
KOMBUCHAお豆腐クリームペースト
KOMBUCHAりんごシャーベットなど

ただの株分け
レッスンとは違い

KOMBUCHAを 
生活の中で生かす
ための講座内容と
なっています♬

※事前に
豪華kombucha
スターターキットを
郵送させていただきます⭐︎

お申し込みは
DMにて…
@kitchen.cocona 
@yoga.miishanti 

#kombucha 
#発酵岐阜
#料理教室岐阜 
#マクロビオティック 
#発酵食 
#発酵料理 
#KOMBUCHA
#紅茶きのこ
#マクロビ
#罪悪感なし 
#デトックス 
#腸内環境を整える 
#食 
#インナービューティー 
#無農薬野菜
#ランチ付き 
#オンライン料理教室 
#発酵食品 
#オーガニック 
#株分けレッスン 
#ダイエット
#todaysvege 
#美肌 
#コンブチャ 
#vegan
毎年リピーター様に 支えられ @kitchen. 毎年リピーター様に
支えられ
@kitchen.cocona 
の手前味噌教室も
お陰様で8周年💫

いつも本当にありがとう
ございます♡♡♡

今回はInstagramと
HPからのご新規様♡

素敵なご縁に
心より感謝いたします❤︎

#来てくださる皆様のおかげ 
#支えてくれる家族のおかげ 
#大豆のおかげ
#農家さんのおかげ
#運送屋さんのおかげ
#地球のおかげ
#太陽のおかげ
#素粒水のおかげ

#お陰様がいっぱい
ありがとうございます♡

去年から
大好きな素粒水を
使っているので発酵が
驚くほどに早いです(๑˃̵ᴗ˂̵)

素粒水については
@earthing_soryusui_life 

大豆の戻りも半分
くらいで早く戻り

大豆の栄養が詰まった
甘〜い茹で汁はもちろん
仕込水として使います♡

通常、
長期熟成とは約10ヶ月…。
それが半分の5ヶ月
くらいで出来ちゃう♬

本当にありがたいお水(≧∀≦)

こだわりの原料と
素粒水と
モーツァルト仕込み🎶

あとはあなたの
波動次第〜♬
ちちんぷいぷい!
#美味しくなぁれ

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

次回日程は
4/10(土)残りわずか…

2キロ5,500(税抜)
3キロ6,500(税抜)
から選べます!

☆お一人様最高6キロまで
1キロにつき
プラス1,000円(税抜)

▶︎オーガニック
発酵マクロ美ランチ
付きコース♪
 
▶︎仕込のみのコース♪
(cocona農園の日替
おやつ&お土産付き)
素粒水プレゼント🎁

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

上記日程以外も
3名様以上にて
ご予約承ります☆

#手前味噌づくり 
#手前味噌教室岐阜
#発酵料理教室岐阜
#発酵マニアの料理教室 
#オーガニック料理教室岐阜
#マクロビオティック料理教室岐阜#マクロビオティックセラピスト#こだわりの料理教室 
#有機玄米味噌仕込み
#麹菌#モーツァルト仕込み 
#皆様のおかげです❤️ 
#素粒水のある暮らし 
#美味しい笑顔が私の喜び 
#自家製発酵調味料教室 
#素粒水プレゼント
#こだわりの味噌教室岐阜
#お陰様料理教室岐阜
#腸happy

※コロナ対策万全にしております
@gloryinternational 様の #発芽玄米コーヒ @gloryinternational 
様の
#発芽玄米コーヒー
#美玄雪
を使って作ってみました♪

①発芽玄米珈琲のspice豆乳オレ

②発芽玄米珈琲のオートミールcookie

どちらもデトックス効果が高く、カラダを温めてくれます♪

#グローリーインターナショナル#ファスティング#ビューティー#腸活#発酵#デトックス#ファストザイム#ミューバナディス#酵素#玄米珈琲クッキー #マクロビクッキー#マクロ美スイーツ#温活レシピ #玄米珈琲#玄米コーヒー#vegan#vegetarian #豆乳オーレ #スパイスのある生活 #温活美容 #おやつで綺麗になってね❣️ 
#ファスティングサポート #ファスティング指導 
#beautyfood#美肌#健康お菓子 
#身体をあたためる食事 #温活習慣
月一回のお楽しみ♬
マクロ美スイーツ講座

最終回は…
いろいろアレンジ編

半年間通ってくださり、親交を深めた皆様とも今日で最後となり、寂しくなります( ; ; )

【座学】
・粉の種類とポイント

・その他の材料とポイント

・キャロブパウダーについて

それぞれ材料の特徴を理解すればいろいろアレンジできます👍 

【実習】 
⭐︎手作り低GIグラノーラ 

⭐︎黒豆と抹茶のロールケーキ 
〜カンタン!お豆腐クリームとふっくらツヤツヤ黒豆の作り方 〜

⭐︎里芋トリュフ
〜有機キャロブvs有機ココア〜

来期は…
10月開講予定☆
ただいま生徒さん募集中です!
http://cocona-kitchen.com/lecture/sweets

心とカラダに優しいマクロ美スイーツを一緒に作ってみませんか?

全6回の月1講座です!
心とカラダ喜ぶオーガニックランチ&修了証付き♬
費用: 33,000円(税抜)

cocona 農園の無農薬野菜がたっぷりなマクロ美ランチ付きです♪

#岐阜料理教室 #マクロ美スイーツ #スイーツ #macrobiotic #無農薬 #有機野菜 #スイーツ教室 #オーガニック#トリュフ #心のための習い事 #ダイエットスイーツ #ロールケーキ #ランチ付き#募集中#自家製 
#罪悪感なしスイーツ #白砂糖不使用 #動物性不使用 #スイーツ講座 #甘いもの#カラダに優しい #マクロビ#豆乳ヨーグルト #豆腐クリーム #グラノーラ #低GI #マクロ美ランチ #おやつ#手作り#ロールケーキ作り
kitchen.cocona
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FAQ

よくあるご質問

駐車場はありますか?

ございます。
ご案内させていただきます。

男性も通えますか?

ご紹介者がいらっしゃいましたら、男性の方もご利用できます。

入会金や入会の際、必要なものはありますか?

入会金は5000円となります。
必要なものは運転免許証などの身分証明書です。

回数券の有効期限はありますか?

回数券の有効期限はありません。
ご自身のペースに合わせてご購入ください。

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FAQ

Access アクセス

Address
岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、お問い合わせください。
Open
9:30~20:30
Telephone
080-4367-7545
Closed Day
不定休

Coconaヨガスタジオ

岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、
お問い合わせください。

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