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Lesson レッスン

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Lesson レッスン内容

For beginner

やさしいヨガ

レッスン内容

初めての方にオススメです。
個々の柔軟性に合わせてプロップスを使いながら、一つひとつのポーズを丁寧に行います。
ゆったりした呼吸で、心身ともにほぐしていくクラスです。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

Full body

全身調整ヨガ

レッスン内容

4つの基本姿勢(反り・前屈・ねじり・体側)をバランスよく取り入れ、全身をくまなく調えていきます。
初心者から上級者まで楽しめる全身調整ヨガで、心もカラダもしなやかに導きましょう。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

Muscle training

筋トレヨガ

レッスン内容

腹筋・背筋・脊柱起立筋などをバランス良く鍛え、筋力アップを目指します。
体力や免疫力をつけ、いつまでも若々しくありたい方にオススメです。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

Sun worship

太陽礼拝フロー

レッスン内容

太陽礼拝をベースに、流れるように動いていくヨガです。
太陽のエネルギーに感謝しながら動きと呼吸を連動させることで、
全身にエネルギーがみなぎります。
細胞が活性化していくような爽快感を味わえることでしょう。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

For Intestines

腸活ヨガ

レッスン内容

いつまでも若々しく健康でいるためには腸が、超大事!
お話を交えながら、そんな腸を調えるポーズを取っていきます。
ファスティング中の方にもオススメのヨガです。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

Reset

美尻骨盤リセットヨガ

レッスン内容

ヨガブロックとバンドを使って、骨盤を整えながら美尻に導くヨガです。
オンラインでの参加にはヨガブロックとバンドが必要となります。

※レッスン費用は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはセミプライベートレッスンです。

Pressure beauty

加圧ビューティーヨガ

加圧ビューティーヨガ 初回:3,500円+ヨガ料金
通常:3,850円+ヨガ料金
レッスン内容

加圧トレーナーの指導のもと、マンツーマンで約30分間の加圧サイクルトレーニングを実施。
その前後にヨガをする、トータル90分のクラスです。時間がなく効果的に引き締めたい方はぜひ。
必要な筋肉を鍛えて美しいボディラインをつくります。
初回加圧前にはご要望をうかがったうえでのメニュー作りや、トレーニングの特徴・注意点の説明を行います。

※料金はすべて税込価格です。
※お得な回数券もあります。
※ヨガ料金(回数券)は、ページ下部にてご覧ください。
※こちらはプライベートレッスンです。

Price 料金表

Private

プライベートレッスン

こんな方におすすめ

⚫︎マンツーマンでしっかりとアドバイスを受けたい方
⚫︎ご家族やご友人、カップルでレッスンを受けたい方
⚫︎贅沢なひとときを過ごしたい方
⚫︎周りの目が気になってしまう方

90分

2名様以上の場合は、グループ4名様まで一律8,800円となります。お子様連れも大歓迎です。

8,800円

※料金はすべて税込価格です。

Semi-private

セミプライベートレッスン

体験レッスン 3,300円
1回券 2,750円
6回券 15,000円
1回:2,500円
12回券 27,000円
1回:2,250円
24回券 48,000円
1回:2,000円
36回券 63,000円
1回:1,750円

※料金はすべて税込価格です。
※回数券の有効期限は発行日より1年間となります。

Online

オンラインヨガレッスン

体験レッスン 2,000円
1回券 2,300円
4回券 7,000円
8回券 12,000円
受け放題(有効期間1ヶ月) 11,000円

※Zoomを使用し、レッスンを行います。
※料金はすべて税込価格です。
※オンラインヨガの回数券の有効期限は発行日から1ヶ月となります。

Pressure training

加圧サイクルトレーニング

体験レッスン 3,500円
1回券 3,850円
6回券 21,780円
1回:3,630円
12回券 39,600円
1回:3,300円
24回券 69,600円
1回:2,900円

※料金はすべて税込価格です。
※回数券の有効期限は発行日から1年間となります。

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Coconaヨガスタジオ

岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、
お問い合わせください。

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