Coconaヨガスタジオ

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心とカラダを優しく包み込み
あなたを癒やすヨガスタジオ

You can feel the relaxation
from the bottom of your heart.

いつまでも若々しく“健幸”で
美しくありたいと願うすべての方へ。
初心者から上級者まで一人ひとりに
寄り添うセミプライベートレッスンで、
心とカラダのメンテナンスをしませんか?
オンラインヨガはこちら
体験レッスンはこちら

Coconaヨガスタジオ

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当スタジオについて

About

すべての方が
自分に優しくなれる場所

岐阜市にあるCoconaヨガスタジオでは、完全予約制にてセミプライベートレッスンを行っております。
国際規模のヨガ協会「全米ヨガアライアンスE-RYT500」に登録済の講師によるレッスンは、ヨガ初心者さんからインストラクターさんまで幅広くご満足頂いております。長年の指導経験に基づいた的確なアドバイスを一人ひとりに合わせて丁寧に指導するため、どなたでも安心して通っていただけます。

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About
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レッスン

Lesson

充実したひとときを過ごし
日常をもっと軽やかに

ヨガに通う目的は人それぞれ。
あなたの心とカラダに寄り添い、理想の自分自身へと導くお手伝いができれば幸いです。
大切なカラダのメンテナンスに。
心とカラダのセルフケアに。
更なるスキルアップに…。
レッスン終了後は、ハーブティーなどでゆっくりとおくつろぎいただけます。

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正しいファスティングの基礎知識

2021.07.26

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ウェブサイトを公開しました。

2021.05.25

  • Campaign
準備中

2021.05.25

  • Online yoga
準備中

2021.05.25

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Blog

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ギャラリー

【睦月】
謹賀新年🎍2026
人生は奇跡の連続…✨
どんなことでも受け容れられる
海のように広い心でいたい🌊

今年は論語について学びを深めます📚
『子曰く…』ってヤツです笑
いろんな本が出てるけれど一番分かりやすく読みやすかった本📕
ドラえもん最強😆

今月もよろしくお願いします✨

˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【料金】
▶︎オンラインヨガ
【オンラインヨガレッスン】
新規メンバー様募集中♪
〜初回体験レッスン〜
2,000円/月1回
6,600円/月4回
10,000円/月受け放題
定員:8名様

▶︎スタジオリアルヨガ
⭐︎初回スタジオリアル
体験ヨガレッスン4,400縁♪
※お得な回数券(有効期限1年)

#初めての方もお気軽にどうぞ ♡

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【加圧ビューティーヨガレッスン】
加圧とヨガの相乗効果で貴女のなりたいを叶えます✨
⭐︎9,900円(90分)
初回体験レッスン7,920円(120分)

【加圧サイクルパーソナル】
⭐︎初回体験レッスン5,500円
(初回90分カウンセリング、姿勢チェック、インボディ測定込)
※お得な回数券(有効期限1年)

〜脳デトックスしてスッキリしたい方〜
【アクセスバーズ】
60分6,600円(初回体験は90分)
潜在意識をリセットして本来の自分と繋がる90分

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【素粒水を使ったオーガニックヘナ教室】  
やっと出逢えた♡気になる薄毛や白髪を自然のチカラで改善、過去最高品質でハリコシ艶髪に…🌿
10年後の頭皮と髪のために頭皮や髪のお悩みを本気で根本改善されたい方はご相談くださいませ☺︎

※完全ご予約制となります🌿
お問い合わせください。

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【パワーヒップネス】
ヒップ専用のバンドを使いお尻を鍛えるプログラム
パワーヒップネスインストラクターSatomi
@agrize_satomi 

参加費▶︎2,500円(45分間)

お持ち物▶︎
動きやすい服装(スカートNG)
水分、汗拭きタオル、ヨガマット
(ない方はご連絡ください)
エクササイズは靴下で行います🧦

✳︎開催リクエスト受付中!

【ご予約】
Instagram
@yoga.miishanti
DMにてご予約ください。

【お支払い方法】
現金、paypay、お振込など…
詳しくはお問い合わせくださいませ☺︎ ご予約はお早めに…

#ヨガスタジオ岐阜
#パーソナルヨガレッスン岐阜
#加圧トレーニング岐阜 
#オンラインヨガ体験
#ヘナ教室岐阜
#健幸美サロン岐阜
#心とカラダのメンテナンス
#10年後の自分のために今できること 
#パーソナルトレーニング岐阜 
#加圧ビューティーヨガ岐阜
#お尻トレーニング🍑
#寛容
#奇跡の連続で今がある 
#論語
#初日の出
#富士山2026 
#人生は学びで豊かになる
2026年スタート✨
今年は60年に一度の「丙午(ひのえうま)」らしい。
情熱的に突き進むエネルギーとともに
今年は「大切にしたいこと」にも全力で❤️
しばらくお休みしていたゴルフを再開し⛳️
これまで以上に母親孝行も大切にする一年に✨
心身ともにアクティブに💪
そして愛と感謝の心を忘れない❤️
神馬のように力いっぱい駆けぬける
そんな熱い一年にします🐴
皆さまどうぞよろしくお願いいたします🎍
#2026 #丙午 #新年の抱負 #ゴルフ再開 #親孝行 #NewYear
#イルミネーション✨ 
#東京イルミネーション 
#クリスマスシーズン 
#christmascoming 
#tokyonightview 
#tokyoliteup
【師走】 明日から師走…。 ポカポカ 【師走】
明日から師走…。
ポカポカ陽気でスタートするものの3日頃から寒気が流れ込み寒さが厳しくなるそうです❄︎

何かと慌しくなる12月ですが、ゆるりとマイペースを楽しんでゆきたいと思います^ ^
今月もよろしくお願いいたします✨
˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【料金】
▶︎オンラインヨガ
【オンラインヨガレッスン】
新規メンバー様募集中♪
〜初回体験レッスン〜
2,000円/月1回
6,600円/月4回
10,000円/月受け放題
定員:8名様

▶︎スタジオリアルヨガ
⭐︎初回スタジオリアル
体験ヨガレッスン4,400縁♪
※お得な回数券(有効期限1年)

#初めての方もお気軽にどうぞ ♡

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【加圧ビューティーヨガレッスン】
加圧とヨガの相乗効果で貴女のなりたいを叶えます✨
⭐︎9,900円(90分)
初回体験レッスン7,920円(120分)

【加圧サイクルパーソナル】
⭐︎初回体験レッスン5,500円
(初回90分カウンセリング、姿勢チェック、インボディ測定込)
※お得な回数券(有効期限1年)

〜脳デトックスしてスッキリしたい方〜
【アクセスバーズ】
60分6,600円(初回体験は90分)
潜在意識をリセットして本来の自分と繋がる90分

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【素粒水を使ったオーガニックヘナ教室】  
やっと出逢えた♡気になる薄毛や白髪を自然のチカラで改善、過去最高品質でハリコシ艶髪に…🌿
10年後の頭皮と髪のために頭皮や髪のお悩みを本気で根本改善されたい方はご相談くださいませ☺︎

12/8(月)coconaヘナ教室🈳10時、13時半
12/18(木)名古屋ヘナ教室🈳10時、13時半
12/25(木)名古屋ヘナ教室🈳10時、13時半

※完全ご予約制となります🌿
お問い合わせください。

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【パワーヒップネス】
ヒップ専用のバンドを使いお尻を鍛えるプログラム
パワーヒップネスインストラクターSatomi
@agrize_satomi 

参加費▶︎2,500円(45分間)

お持ち物▶︎
動きやすい服装(スカートNG)
水分、汗拭きタオル、ヨガマット
(ない方はご連絡ください)
エクササイズは靴下で行います🧦

12/16(火)13時〜🈳

【ご予約】
Instagram
@yoga.miishanti
DMにてご予約ください。

【お支払い方法】
現金、paypay、お振込など…
詳しくはお問い合わせくださいませ☺︎ ご予約はお早めに…

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#金華山ドライブウェイ
#神社参拝⛩🙏✨ 
#はらえたまえきよめたまえ 
#愛と感謝でいっぱい
#japantravelphoto 
#japan_daytime_view 
#beautifuldestinations
yoga.miishanti
�10周年を迎えフォロワーさんにレシ �10周年を迎えフォロワーさんにレシピプレゼント中�
気になる方はコメント欄に『レシピ』ってコメントしてね!

美容と健康によいクッキー��
おいしすぎて逆に食べちゃう�
なにごともほどほどに…。

■自己紹介
キッチンcocona主宰:奧村水ど里
心と身体のバランスを崩した経験をヨガや加圧トレーニング、マクロビオティックや発酵食、ホリスティックな視点で克服。

[プロフィール] 国際食学教会準食学士/マクロビオティックセラピスト、美容食学、酵素ファスティングアドバイザー講師、腸活コンサルタントなど

【主な資格】
国際食学協会準食学士(同認定教室)、マクロビオティックセラピスト、豆腐マイスター講師、ハーブアロマセラピスト、E-RYT500登録ヨガ瞑想講師、加圧サイクルインストラクターなど

#マクロビオティック岐阜 
#発酵料理教室岐阜 
#パーソナルコーチ
#レシピプレゼント 
#健康レシピ 
#美容レシピ 
#食べて痩せるレシピ
2025年の梅仕事!青梅と完熟梅、どう使い分ける?
皆さん、こんにちは!キッチンcoconaです😊

今年も梅仕事の季節がやってきましたね!
梅仕事と一言で言っても、青梅と完熟梅(黄色い梅)では、特徴も使い方も大きく違います。今回は、それぞれの梅の特徴と、それを使った梅干しの使い方についてご紹介しますね♪

青梅と完熟梅、どっちを使う?
一番の違いは、収穫時期と熟度です。

 * 青梅: まだ熟していない、固くて青い梅です。香りは控えめですが、酸味が強く、シャープな味わいが特徴です。

 * 完熟梅: 木の上でしっかり熟し、黄色く色づいた梅です。やわらかく、桃のようなフルーティーな香りが特徴で、酸味は青梅に比べてまろやかです。

【それぞれの梅で作る梅干しと使い方】
1. 青梅で作る梅干し
青梅で作る梅干しは、そのキリッとした酸味と、しっかりとした歯ごたえが魅力です。

 * 特徴: 酸味が強く、塩分をしっかり感じられる昔ながらの梅干しになります。果肉が崩れにくく、形が残りやすいのも特徴です。

 * 使い方:
 * ご飯のお供に: 炊きたてのご飯に一粒。その酸っぱさが食欲をそそります。
 * おにぎりの具材に: 崩れにくいので、おにぎりに入れても形がしっかり保てます。
 * 梅肉和えやドレッシングに: 強い酸味は、和え物やドレッシングのアクセントにぴったりです。
 * 魚料理の臭み消しに: 煮魚などに入れると、魚の臭みを消し、さっぱりといただけます。

2. 完熟梅で作る梅干し
完熟梅で作る梅干しは、まろやかな酸味と、とろけるような果肉が特徴です。

 * 特徴: フルーティーな香りが豊かで、酸味がまろやか。果肉がやわらかく、とろけるような舌触りになります。

 * 使い方:
 * そのままデザート感覚で: 酸味が抑えられているので、お茶うけとしても楽しめます。
 * 梅肉ペーストに: やわらかい果肉は、簡単にペースト状にできます。調味料として料理に幅広く使えます。
 * 梅酒や梅シロップの漬け込みに: 完熟梅の持つフルーティーな香りは、梅酒や梅シロップにも最適です。
 * ソースやジャムに: 甘みを加えて煮詰めれば、肉料理のソースやパンに合うジャムにもなります。

今年の梅仕事、皆さんはどちらの梅でどんな梅干しを作りますか?
それぞれの梅の個性を生かして、美味しい梅仕事を楽しみましょうね!私も今からどんな梅干しができるか楽しみです😊

#cocona農園の梅#梅仕事 #2025梅仕事 #青梅 #完熟梅 #梅干し #梅のある暮らし #手作り梅干し #梅職人#農園のある暮らし #農園料理教室 #マクロビオティック岐阜#発酵料理教室岐阜 #キッチンcocona
#Repost @yoga.miishanti with @use.repost ・・・ #Repost @yoga.miishanti with @use.repost
・・・
【私の原点✨】
マクロ美ランチ付きヨガ♪
皆様に愛されて💗
お陰様で10周年😭

数えると通算144回目🥢
立春というおめでたい日に
無事に終了いたしました✨

ご参加くださった皆様〜
心からありがとうございます❤️

10年前のスタートから
いろんな出来事を乗り越え
再びふりだしに戻った感じです😇

月2回のお楽しみ♪
だった開催も
コロナ後は…

リクエスト制にて開催させて
いただいております🍽️

今回は名古屋、春日井、大府、三重からと
遠くから足を運んでいただき

もうね…感無量で✨
感謝しかありません😭

cocona農園の旬のものと
@biomarche_organic 
ビオマルシェオーガニックさんのお野菜と
食材をふんだんに使って♡

自家製発酵調味料と
陰陽調和調理(重ね煮など)で
心とカラダを中庸に調えます☯️

マクロビオティックとは…
陰陽調和
身土不二
一物全体
3つの理念などもお伝えしながら…

⭐︎私達は食べたものでできていること
⭐︎食は人を良くすること
⭐︎目の前の食は農家さん、配送業者さん、料理した人など、いろんな方々のエネルギーがあって今ここに存在するありがたいこと

そんなお話も交えながら…

突然呼ばれた(笑)
ヒデさんの農業話から
AIのお話まで…
@hideki_support 
@hideki_create 

立春という節目の新たなスタート!
初心に戻れました🥹

皆様これからも
リクエスト制となりますが

#マクロ美ランチ付きヨガ 
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

お一人様5,500縁
《完全ご予約制》

3月以降は未定ですが

お早めのご予約を
いただけますと
ご希望日に添えるかと思います☺️

ヨガ🧘‍♀️で
心とカラダのバランスを
調えたあとは
カラダの内側から細胞ごと
元氣&綺麗になっちゃいましょう♪

普段は
農園と戯れながら
心とカラダに寄り添う
パーソナルをメインに

ヨガと加圧トレーニング
発酵料理の教室を主宰

【体験レッスン】
⭐︎ヨガ75分3,300円

⭐︎加圧パーソナルトレーニング
初回60分3,500円

⭐︎アクセスバーズ
初回90分6,600円

⭐︎足りない栄養素測定
5,000円

⭐︎酵素ファスティング
9日間丸投げ完全サポート
39,800円

❤️ご縁に感謝🙏
#発酵マクロ美ランチ付きヨガ
#ランチ付きヨガ岐阜
【オートミール深掘り講座】
オートミールで毎日が変わる!
簡単!美味しい!
オートミールレシピ満載🥣

2025年1/28(火)
10時半スタート!

参加費:7,480円
cocona農園の旬のものと
ビオマルシェさんの食材をふんだんに使った
@biomarche_organic 
オーガニックランチ付き🍽️

すぐに使えるorganicオートミール一袋付き🎁
オススメ簡単レシピ付き♪

【座学】
⭐︎オートミールとは?
⭐︎オートミールの種類と特徴•選び方
⭐︎オートミールの栄養価
⭐︎オートミールの保存方法と保存期間
⭐︎オートミールの活用法いろいろ
⭐︎おすすめレシピetc…

【実習】
✴︎オートミールの栄養価を最大限に引き出す調理法
(基本の米化の方法)
✴︎オーバーナイトオーツ
✴︎簡単グラノーラ
✴︎オートミールを更に美味しく食べるためのアレンジ

【参加方法】
この投稿に『参加希望』とコメント!
@kitchen.cocona 
メッセージに
お名前•ご住所•連絡先電話番号
『オートミール』とコメント
参加動機を教えてください☺︎

折り返しメッセージさせていただき
ご予約確定となります♪

貴女の参加動機に
完全コミット👍
RIZAPならぬCOCOZAP🤣

ご参加お待ちしております💓

#オートミールの魅力 
#オートミールレシピ
#オートミール生活 
#マクロビオティック岐阜
#オーガニック岐阜
˚*.꒰謹賀新年 ꒱.*˚
明けましておめでとうございます🐍

今年は穏やかなお正月を迎えることができました🎍
朝起きて太陽さん🌞に手を合わせ
感謝の2日目が過ぎようとしています♡

昨年も変わらぬご愛顧いただき
誠にありがとうございました🙏

2025年も

食を通して𓂃◌𓈒𓐍

◌𓈒𓐍笑顔溢れる
#腸ハッピーな
1年となりますよう𓂃◌𓈒𓐍

皆さまの健幸と笑顔のために
邁進してまいります✨

どうぞよろしくお願い申し上げます(*´꒳`*)

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【無添加おかこんレッスン】

《1月26日(日)10:30〜》
10品ランチ付き🍽️
参加費:7,480円
(おかこん一本プレゼント🎁)
講師:樋口緑穗さん
@grains.nagoya
場所:キッチンcocona
岐阜市柳津町本郷5-37

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【オートミール深掘り講座】

食物繊維が豊富で腸活にも最適
血糖値も上がりにくいスーパーフード

栄養価、種類、活用法、レシピ、実習など
オートミールの魅力満載な講座
《1/28(火)10時半〜13時半くらい》
参加費:7,480円
オーガニックランチ付き♪
(organicオートミール1袋プレゼント🎁)
@biomarche_organic 
場所:キッチンcocona
岐阜市柳津町本郷5-37
@kitchen.cocona 

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

【オーガニック味噌仕込み】
1/24(金)
2/8(土)
2/24(月)

上記以外の日程も承ります
お気軽にご相談くださいませ☺︎

10時半スタート!
2キロ7,480円
(1キロ毎に1,000円プラス)
organic発酵マクロ美ランチ付き♪

【お持ち物】
エプロン、筆記用具、手拭き用タオル、会費、味噌容器

※オススメの味噌容器もご用意できます♪

※まずはお味噌のキロ数と
種類をお選びくださいませ𓎩

《キロ数》
2キロ〜最高6キロまで仕込めます♪

《種類》
①玄米麹味噌
(10ヶ月→約5ヶ月)

玄米の栄養価満点💯
普段はこちらのお味噌を常備して
季節に合わせて麦味噌や豆味噌を
陰陽調和(ブレンド)するのが
オススメです⭐︎

②麦麹味噌
(4ヶ月→約2.3ヶ月)

麦麹味噌は九州や四国地方などの
温かい地方で食べられている
お味噌で甘味があるのが特徴です𓎩

※どちらも料金は同じです♪

《熟成期間について》
玄米麹味噌は通常
10ヶ月の長期熟成
麦味噌は4ヶ月の
熟成期間ですが

【発酵する不思議なお水】
茹で汁の素粒水を
仕込み水としてつかうので
その半分の期間で出来上がります♪

素粒子エネルギー
のある素粒水については
↓
@earthing_soryusui_life 

今年もオーガニックな
発酵マクロ美ランチを
サービスさせていただきます𓌉◯𓇋

𖠋𐀪お子様用ランチご希望の方は
別途料金にてご用意させていただきます𖠋𐀪

➴⡱ 
cocona農園野菜や
応援したい農家さんの
お野菜をふんだんに使った
#発酵マクロ美ランチ付き➴⡱ 

@kitchen.cocona
で提供される玄米について

15年以上の無農薬
天皇の献上米に選ばれた
酵素農法で栽培された
#ファストザイム米 
を使用しています♪

ご購入されたい方は
お申し付けくださいませ☺︎

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

初めましてのお方♡
発酵するお水
素粒水プレゼント🎁

#味噌作り岐阜
#発酵料理岐阜
#オーガニック岐阜
#マクロビオティック岐阜
#素粒水料理教室岐阜 

◌˳ ˚ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ ˚◌

最後までご覧いただきありがとうございます♡
【無添加おかこんレッスン】 グレイ 【無添加おかこんレッスン】

グレインズみほさんの想いの詰まった
無添加おかこん料理レッスン♡
実際にヴィーガンマルシェや
キヨスクのお弁当販売にも

出店されているレシピ10品♪
を伝授してくださいますっ😆

是非ご家庭でも
無添加おかこん料理を
楽しみたいですね〜♪

ご予約はDMにて…。
@kitchen.cocona 
@grains.nagoya 

日にち:1月26日(日)
時間:10:30〜13:30

場所:岐阜市柳津町本郷5-37
@kitchen.cocona 
☎︎058-372-6874

料金:7,480縁(税込)
特典:無添加おかこん1本付き🎁

お持ち物:エプロン、タオル、おかこんお持ち帰り用容器
※自家製おかこんを使った料理10品を作って試食します。
おかこんのみの販売もします。
(🉐1本税込850円4〜5人分)

#グレインズ
#ヴィーガン
#無添加おかこん
#発酵料理教室岐阜
#オーガニック岐阜
kitchen.cocona
Gallery

FAQ

よくあるご質問

駐車場はありますか?

ございます。
ご案内させていただきます。

男性も通えますか?

ご紹介者がいらっしゃいましたら、男性の方もご利用できます。

入会金や入会の際、必要なものはありますか?

入会金は5000円となります。
必要なものは運転免許証などの身分証明書です。

回数券の有効期限はありますか?

回数券の有効期限は発行日から1年間とさせていただいております。

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FAQ

Access アクセス

Address
岐阜県岐阜市柳津町本郷5丁目37
Open
10:00~20:30
Telephone
080-4367-7545
Closed Day
不定休

Coconaヨガスタジオ

岐阜県岐阜市
※スタジオの詳細な住所は、
お問い合わせください。

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